Il 3 aprile riparte il
CORSO GRATUITO DI AUTODIFESA PER DONNE
ogni mercoledi alle 21.00 c/o Frida Café Via Pollaiuolo 3 (zona Isola)
Da ormai quattro anni teniamo corsi di autodifesa femminile – gratuitamente, per scelta politica – che mirino al superamento della paura e che forniscano alle donne le principali cognizioni e abilità su: uso della voce e della postura, tenere lontano l’aggressore, lotta in piedi e lotta a terra.
Il corso è accompagnato anche da una parte di lavoro psicologico sulla decostruzione della paura e da una parte specifica sulle tecniche di respirazione.
Le istruttrici hanno una formazione basata su corsi di Autodifesa e Tai-Chi (Nicoletta), Kick-boxing e Boxe (Lisa).